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一﹑性愛可摧毀壓力,舒緩緊張﹕7 y" x: l/ o3 I; q/ D6 j' J$ J5 h7 \
在進行性愛的過程之中,人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。 這個反應甚至可以維持數小時之久,直至荷爾蒙的水平回復整個身體 系統的正常水平之中。
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二﹑性愛可以幫助你入睡﹕
2 @8 ]! l: ?& R性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎,引你駛入夢 鄉。肌肉在興奮時緊張,並在事後回復鬆弛,這個過程很明顯地有助于休 息和睡眠。- J) G- P1 b" ~5 n" x
! G2 [" X0 d: ?" `3 r! U三﹑性愛可以保持青春﹕
% b1 `$ q$ o; @& }9 j0 {英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說﹕假如你不使用你的性器 官,那麼它會傾向于退化。性生活可提高陰道的潤滑程度,並且滋潤陰 道。
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四﹑性可以提高自信心﹕
! j7 f) q) s# O! g$ M" y# [' Z你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易于達到 高潮會覺得自己更有吸引力,提高你的自信心。
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4 D. C9 ^3 D+ h9 G五﹑性愛能夠改變你的外觀﹕8 m# @+ {3 l M( G
性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚 的透明度,使它看起來明亮透徹一些,人亦漂亮一些。
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: b( D$ p. t! U! t5 s: [: b六﹑性愛使你和你的伴侶更親密,包括情緒上和肉體上﹕# Z u4 G; S) R5 U$ x# ^" ? a Y
當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時,你倆的性生活也會傾向更 好。你們可以通過性來向對方作好的溝通,從而更顯恩愛。
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7 h/ K' m: K' N1 ^3 x七﹑性愛可舒緩經痛﹕
$ Q# [: X E3 U做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。! u; S9 s \! p; Z
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八﹑性愛可以幫助延壽﹕. c* h: q' q4 a% n# H' H7 m) Z
有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽,當中與美滿婚姻與性 生活有莫大的關係。不論生理上和心理上,作愛有益健康。
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3 Y% R) ]1 n9 v, P! Z九﹑性愛對心和血液循環系統有裨益﹕
$ D: l4 H0 S4 K# E' M7 ~4 s性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動,可對心血管系 統達到良好的運動量。史密夫博士表示,偶爾加速你的心跳率不會有任何 害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法。# v. T3 [" T& I, _' t
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十﹑性愛燃燒卡路裡,有助保持苗條﹕8 h2 L- |+ a3 A; ^9 O, A
據調查顯示,一個熱烈的接吻燃燒十二卡路裡,而十分鐘的愛撫亦可 燃燒五十卡路裡。既使最遲緩的做愛,亦可每小時燃燒二百卡路裡,相 應,假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路裡是可想 而知的。$ \( A- q2 ~3 f; S) _$ A
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