枸杞玉米汁[8P]

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工艺：其它工艺

6 l/ V: ~: {# k8 s难度：初级入门
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3 p% w$ M# v4 x+ A人数：2人份
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3 ^7 E0 q7 @0 I- R& [# h8 O口味：甜味
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  {; K5 \9 U8 C- r7 O7 v准备时间：10分钟
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烹饪时间：<30分钟

/ E' b3 C3 u# c  g“家人都很喜欢玉米汁，早餐配上自己做的肉饼，非常美味哟。今天做的玉米汁加了枸杞，营养更加加分哟，做法非常简单，下面来看看吧。”
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% Y8 ~; c* Z1 F& b$ B& o- l主料：玉米(鲜)1根

2 V$ b4 [* O5 n辅料：枸杞子1小把白糖10克

- Z' D! p5 |2 z. y. c枸杞玉米汁的做法

1. 准备原材料


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* n1 U, U" Z# d1 Z" t# U4 t. H2. 玉米掰下玉米粒
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; c6 @/ |0 q/ q# Y) i9 ~: ]3. 枸杞子和玉米粒清洗干净


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* t  {" d( G# F! E4. 枸杞子、玉米粒和水一共1200毫升，倒入豆浆机中
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5. 插上电源，选择“米香豆浆”，我的豆浆机选择玉米汁的时候没反应所以选择了米香豆浆



6 }! [0 ~2 A8 ^9 \6. 时间到后加入白糖，营养美味的枸杞玉米汁做好了


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+ C8 t+ A+ C' A$ |% {6 t烹饪技巧
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1、玉米粒最好用手掰下来，不用刀切，这样完好保存了玉米胚芽；

2、白糖只加入少许，玉米汁本身比较甜，建议糖的摄入尽量减少。

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