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[素菜類] 私房烧茄子[11P]

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發表於 2015-6-13 19:40:09 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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“肉吃太多了,换个蔬菜调调口味。茄子是老家人自己种的,虽然品相不如市场的漂亮,但味道清甜,吃着更是放心。”. s, l/ C# a  S% K: V  O
主料
( h- a7 S+ D7 A$ O/ s茄子 (1个(400克左右)) 尖椒 (1个(50克)) 西红柿 (1个(50克)) 葱、姜、蒜 (适量)0 x# [  P. W3 X2 k% T- c2 @
调料1 f! ]; s2 e) g9 L; N5 r
盐 (适量) 醋 (2勺) 糖 (1.5勺) 料酒 (0.5勺) 耗油 (1勺) 生抽 (1勺)  a6 `& r8 X. w! j  v
厨具
# o7 z! ?3 V" G, u. Q炒锅
5 i" N! r2 {/ `# a$ U* A; v# M" i7 f: S9 ~/ A
   1茄子、西红柿、尖椒各一个7 {( c( J: y- o! d3 F) P7 U$ t
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   2茄子去皮切滚刀块、西红柿切滚刀块、尖椒切菱形片、葱姜蒜适量(1:0.5:1)- G5 w7 A; o8 H' ]
7 s! ]+ t# A+ e
   3茄子块撒上脆皮粉(脆皮粉自制-面粉和淀粉、比例是1:0.6),炸前抖干净浮着的粉# W2 A+ m3 E1 A* H0 Y% h. B

5 r1 X6 }' _/ o$ l  
4 g3 w" H" Y$ E9 g  y 47成热下锅炸,金黄出锅
3 q2 F  H" f8 p* F$ H
/ A# h* C  y# [, O' O2 D% C   5碗汁:醋2勺、生抽1勺、料酒0.5勺、白糖1.5勺、耗油1勺
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   6油7成热,葱姜蒜下锅爆香;
2 B0 l' c5 a& u8 M6 C! ~' F" u8 {3 [4 x( `! N2 m2 o  v
   7西红柿炒出汤汁,放入茄子和尖椒
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0 Y( K4 M! i( z2 Q, {   8淋入碗汁,加入适量的盐,翻炒均匀后淋入香油。
& f# F2 Q( s8 @0 v+ H* X4 L% s. X' ~# r1 a
   9鲜艳明亮的素菜能否打动你呢1 m+ S) w( N" A3 w
7 v" H) P9 x6 O
   10酸甜适口
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發表於 2015-6-16 11:51:02 | 顯示全部樓層
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不错不错谢谢楼主分享。
 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
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