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现如今忙碌的上班族没有太多的时间炒菜,但也要营养均衡,我们可以做饭菜一锅出。饭菜一锅出,省去了炒菜的步骤,也能省下不少时间。米饭中浸入肉和菜的味道,还是很香的。”
; ?3 i% i& `8 e( ^4 u标签: 咸鲜 焖 一小时 普通 炒饭& @# N9 a% z4 h" [% U6 }1 s
主料
! a3 b [' R6 x2 `2 J( E7 g香米 (80克) 香菇 (5朵) 冬笋 (1块) 胡萝卜 (半根) 青豆 (1小把) 黄瓜 (半根)! ?& S% x& X& @9 \
调料
) D$ W6 D0 g2 \+ D6 ^* l' T" m大葱 (适量) 盐 (适量) 胡椒粉 (适量) 蚝油 (1汤匙) 生姜 (适量)3 @7 l# r/ z" ]' w% M; K- r8 W
厨具/ {* u* `1 D6 Q1 [
电压力锅# m* G5 m. R0 o# e5 _. _* N
7 A4 J6 m5 E; p6 `3 i8 F+ W3 z3 b2 M' j, b( X
1准备材料。泰国香米
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|- J( t# ~* p) r2香菇泡发备用。* m. j# G; {7 w% Q
5 J+ o) x' R1 g# Y: x3猪肉馅加黑胡椒粉、生姜、蚝油、盐、料酒腌制10分钟。
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3 S( R; T- L; k1 ~: b, ^) w' ^7 e4胡萝卜、黄瓜、冬笋、香菇切丁备用。+ c) z1 I2 l# [+ {
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5炒锅中加底油将腌好的肉馅炒香。
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0 \) V4 J, M- e, f6炒好的肉香盛出。(将肉香尽量煸炒干香)
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0 s/ T# Q& R) Y4 _- @2 [7 P9 L5 c7 t7另起锅放少许底油爆香葱末、姜末将切好的各种丁倒入翻炒。
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8最后加入少许盐、胡椒粉、炒熟的肉末一同翻炒。
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3 k3 {3 d. k" _9 T! m, I; i- [9准备电压力锅将香米放入锅里。, m3 t) G z" s3 P
0 y7 m1 P5 Z& a! H& A7 M3 v10加入刚才泡香菇的水。刚刚没过香米。
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11将炒好的菜放入,电压力锅按煮饭键
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1 U0 m. I3 f0 O2 f" [12香喷喷的饭菜一锅出了。
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# b( D% o6 L7 x小窍门:0 R% v) Q! @ M% k0 V
1、泡香菇的水可以用来蒸米饭,很香。 2、猪肉馅要7份瘦肉,3份肥肉,一定要多煸炒一会儿,煸炒至干香。 3、盐。调味料一次加够,比平时炒菜要多一点。 4、水不要加太多,因为还有菜。加多了米就不筋道了。, j/ ]; L9 q* K9 s2 _ r
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